🍽️ Bữa ăn cần những gì?
* Chất đạm (thịt, cá, trứng): giúp cơ và xương phát triển.
* Tinh bột (cơm, miến): cung cấp năng lượng.
* Chất béo lành mạnh (dầu, bơ): hỗ trợ phát triển não bộ.
* Vitamin và chất xơ (rau, củ, quả): tăng cường miễn dịch.
✅ Lợi ích
* Giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.
* Cải thiện khả năng học tập, ghi nhớ.
* Phòng ngừa suy dinh dưỡng và béo phì.
👩🏫 Vai trò của nhà trường và phụ huynh
Nhà trường và phụ huynh cần phối hợp để đảm bảo trẻ có chế độ ăn uống cân đối, đủ dinh dưỡng cả ở trường và tại nhà.
👉 Hãy cùng quan tâm đến bữa ăn của trẻ ngay hôm nay nhé!
#Dinhduongsuckhoetre
#TruongmamnonNguLao